“Le Yoga est manière d’être résultant de manière de se faire”. Paul Masson-Oursel

Le Yin Yoga est un état dans lequel on entre par des postures, pratiquées principalement au sol, tenues pendant un temps de 4 à 9 minutes, dans une recherche d’immobilité.

Les postures permettent un relâchement long et profond du corps. Les os, les articulations, les fascias s’assouplissent en profondeur.

Les postures pratiquées dans l’immobilité, tant que faire ce peut, permettent une recherche d’équilibre entre confort et inconfort, d’aller explorer dans son intériorité pour chercher un peu plus de confort dans l’inconfort.

Chaque posture est une méditation, un moment d’immobilité et de silence, qui peut être un vrai défi dans nos sociétés modernes où tout s’accélère et où tout devient accessible, disponible, mesuré.

Dans ces postures, nous viendrons explorer à l’intérieur de soi, une manière d’être, un rapport à soi, aux autres et au monde qui nous entoure. Nous viendrons ralentir, être au présent, appréhender la patience, l’indisponibilité du corps et de l’esprit pour laisser place à d’autres possibles.

Informations, tarifs et inscriptions :

Je propose un cours d’essai le mercredi 20 décembre de 19h30 à 20h30.

Vous aurez besoin d’affaires chaudes et confortables, et de quoi écrire.

Pour vous inscrire, vous pouvez contacter Sophie : sophie.debillon@gmail.com ou par téléphone : 0789647317

Tarif : 12€ le cours d’essai