Ecole Du Ventre

 

L’Ecole Du Ventre est un cours de gymnastique préventive, inspirée de différentes approches globales, animé par une kinésithérapeute.

Voir aussi l’onglet marche nordique et le groupe « Charme Nordique » intégrant les principes de l’école du ventre dans la marche nordique.

Lundi          18h30 – 19h15

Jeudi         18h30 – 19h15

Vendredi      12h30 – 13h15

Les cours ont lieu à la 19 rue du Drac, 38120 ST EGREVE (quartier Prédieu).

Plan pour vous y rendre.

Travailler ses abdominaux de manière intelligente, grâce à des techniques de ressenti du corps, de respiration et de posture, afin de :

– Retrouver tonus et maintien du corps,

– Affiner la taille,

– Renforcer tout le dos,

– Protéger le périnée en améliorant notre ressenti de celui-ci

Abdologie et Périnéologie (Bernadette De Gasquet)

Pilates

Gymnastique Hypopressive (Marcel Caufriez)

Abdominaux en tant que muscles stabilisateurs

Vous pourrez découvrir et pratiquer une synthèse de ces principes, afin d’automatiser et intégrer les bons gestes au quotidien, et faire perdurer le bénéfice de la séance.

10 à 12 personnes par cours.

Possibilité de travail en individuel, nous contacter pour devis

Possibilité de se déplacer sur votre lieu de travail pour un groupe déjà constitué, nous contacter pour devis.