Delphine Aiello

Mes pratiques

Hatha yoga:

Durant un cours d'1h30 vous aurez le temps de décompresser, vous ressourcez, vous stimulez, chanter, rêver, méditer...

L'alternance de postures dynamiques, statiques ou d'enchainements et des temps de "ressentis", de relâchement de tous le corps, vous permet de trouver ce juste équilibre entre l'énergie solaire et lunaire qui nous anime tous. Toute énergie stagnante est source de maladie, le yoga permet de retrouver de la fluidité dans le corps et l'esprit.

Il me tient à cœur qu'un cours de yoga ne soit pas une performance mais un temps d'introspection, de présence et de bienveillance.

Yoga douceur pré-post natal:

M'étant formée au yoga alors que j'étais enceinte de mon 1er enfant, cette philosophie de vie plus qu'une approche physique, m'a donné la force et la joie d'accompagner la naissance de mes deux enfants à domicile.

Mon expérience personnelle a fait naître une grande envie de partager ces belles ressources de yoga ancestrales, afin qu'elles vous accompagnent au mieux avant et après la mise au monde de vos chérubins.

Les cours vous proposeront la pratique de postures douces, de relaxation et méditation guidées, de nada yoga: yoga du son (détente des "3 diaphragmes") et de connexion avec votre bébé.