Premier volet de la série

Apprends à te faire du bien régulièrement

“Avoir une routine, savoir quoi faire, me donne un sentiment de liberté. C'est apaisant.” - Chuck Close

Etienne vous convie chez Bulle d’Air pour une matinée de découverte de mouvements simples, alliant la douceur de la mobilité et la tonicité d’un corps éveillé, pour commencer vos journées du bon pied !

Relâcher les tensions avec des exercices de respiration

Stimuler votre énergie grâce à des gestes simples et adaptés

Un moment pratique et bienveillant pour découvrir puis choisir une routine matinale qui allie bien-être et mobilité.

Et repartir avec les moyens de le refaire chez vous !

Expérimenter, tester, choisir

Appréhender, apprivoiser, adopter les gestes et enchaînements qui vous font du bien

Avec de petits matériels simples (ballon, coussin…), ou en s’inspirant d’enchaînements existants (Salutation au Soleil, 5 Tibétains…), ou tout simplement en inventant ce dont vous avez besoin.

2 heures privilégiées pour s’apprendre, avec Etienne.

Etienne

Kinésithérapeute, amoureux du mouvement joyeux, vous invite à expérimenter votre corps dans un lieu accueillant et tourné vers le bien-être.

Niveau requis : “Si tu arrives à te laver les dents au moins 1 fois par jour, tu peux venir. Sinon, tu peux venir quand même !”

Le premier de 2025, c’est samedi 25/01 à 9h30

D’autres dates viendront !

Tarif : 30 €

Réservation : Sur Helloresa (en souscrivant une formule “Atelier Routines Matinales” ou avec 30 crédits “à l’unité” )

Plus d’infos : Remplissez le formulaire ci-dessous ou écrivez à bulledair.contact@gmail.com

Si vous n’êtes pas encore sur Helloresa : Remplissez le formulaire ci-dessous ou écrivez à bulledair.contact@gmail.com aussi !

La routine est le squelette de la Fantaisie qui s’anime