“Avoir une routine, savoir quoi faire, me donne un sentiment de liberté. C'est apaisant.” - Chuck Close

Etienne vous convie chez Bulle d’Air pour une après-midi de découverte de mouvements simples, alliant la douceur de la mobilité et la tonicité d’un corps éveillé, pour commencer vos journées du bon pied !

Relâcher les tensions avec des exercices de respiration

Réveillez votre énergie de milieu de journée grâce à des gestes simples et adaptés

Un moment pratique et bienveillant pour découvrir puis choisir une routine qui allie bien-être et mobilité.

Et repartir avec les moyens de le refaire chez vous !

Expérimenter, tester, choisir

Appréhender, apprivoiser, adopter les gestes et enchaînements qui vous font du bien

Avec de petits matériels simples (ballon, coussin…), ou en s’inspirant d’enchaînements existants (Respiration, torsions…), ou tout simplement en inventant ce dont vous avez besoin.

2 heures privilégiées pour s’apprendre, avec Etienne.

Etienne

Kinésithérapeute, amoureux du mouvement joyeux, vous invite à expérimenter votre corps dans un lieu accueillant et tourné vers le bien-être.

Niveau requis : “Si tu penses à boire de l’eau au moins 2 fois par jour, tu peux venir. Sinon, tu peux venir quand même !”

Le deuxième de 2025, c’est samedi 22/03 de 14h00 à 16h00

D’autres dates viendront !

Tarif : 30 €

Réservation : Sur Helloresa en achetant une formule “Atelier Routines” puis en réservant l’atelier à la date choisie

Plus d’infos : Remplissez le formulaire ci-dessous ou écrivez à bulledair.contact@gmail.com

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