Tu entends parler de yoga, de relaxation, de respiration, de calmer le mental… tu es curieux·se, mais tu n’oses pas rentrer dans un cours de Yoga ? Tu as peur des jugements et peur de ne pas “être à niveau” ? Tu penses ne pas être assez souple ou ne pas avoir assez de force ?
Ce cycle pour débuter et expérimenter est fait pour toi !
Nous prendrons le temps durant 4 semaines de découvrir la pratique du Yoga Hatha, en passant par des petits exercices de respiration, de mises en mouvement, de découverte de quelques postures, qui vous mettront en confiance vers une pratique personnelle et plus régulière.
Avec qui ?
Sophie est enseignante de Yoga Hatha et Vinyasa depuis 2 années. Elle s’est formée à Lyon, auprès de différents professeur·es de Yoga, et propose un Yoga adapté en fonction des possibilités de chacun·e. Elle construit des séances douces et fluides, qui mettront votre corps petit à petit en mouvement.
Toujours avec le sourire, elle saura vous mettre en condition pour explorer des mouvements auxquels vous n’avez jamais pensé !
C’est parti !
Le Cycle, infos pratiques
4 séances aux dates suivantes :
Mercredi 2 octobre
Mercredi 9 octobre
Mercredi 16 octobre
Mercredi 23 octobre
Horaires - 19h35 - 20h35
Tarifs : 14€ à l’unité - 52€ le cycle total
Inscriptions : par téléphone : 07 89 64 73 17 ou par email : sophie.debillon@gmail.com