Un esprit frais dans un corps frais

Marche Nordique

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Comprendre la douleur Chronique

Tamar Pincus est professeur au Royal Holloway à Londres.

Tamar Pincus

Elle s’est spécialisée dans la prise en charge de la douleur chronique.

Ses recherches se sont portées sur l’étude de l’attention et de la mémoire chez les patients douloureux, sur les prédicteurs psychologiques de mauvais résultat de traitement de la lombalgie, et sur les croyances des cliniciens et leurs comportements face à la lombalgie, spécifiquement en référence aux stratégies utilisées pour rassurer le patient et aussi pour l’aider à reprendre son travail.

Les kinésithérapeutes chez Bulle d’Air se sont penchés sur ses travaux de recherche et sont allés se former à ses côtés.

Voici une très belle vidéo qui illustre le vécu de la douleur persistante.

 

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Prendre le temps qui nous est donné

Pourquoi refuser le temps qui nous est donné?

Est-ce que le remplir sans cesse ce n’est pas le fuir et ainsi le perdre un peu?

Cet été Bulle d’Air prend ce temps pour voler de sa propre Bulle, observer cette planète Terre et aller à la rencontre de l’Autre.

Pour s’arrêter aussi, se poser, sentir, ressentir. Découvrir.

Bulle d’Air vous retrouvera en septembre pour partager une année belle, riche et pleine de renouveau.

Bel été à vous.

Cloud

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Sport et Santé

Une activité physique pratiquée au quotidien permet de diminuer le risque de développer de nombreuses maladies chroniques, notamment les cancers. Les effets bénéfiques de l’exercice physique sont également mesurables pendant et après le traitement d’un cancer.

« Bouger », c’est mettre en mouvement les muscles de son corps. L’activité physique ne se réduit donc pas à la seule pratique sportive, qu’elle soit de loisir ou de compétition. Elle inclut tous les mouvements effectués dans la vie quotidienne, professionnelle et domestique (activités ménagères, jardinage, marche ou vélo jusqu’au lieu de travail, montée des escaliers…).

Source e-cancer.fr

Bulle d’Air s’investit dans cette approche.Aude, membre de l’AFSOS,  proposera dès septembre 2017 des cours spécifiques pour les femmes touchées par le cancer.

Rose Pilates

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Et toujours la Marche nordique…

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Marche nordique mardi 26 avril

Bonjour à toustes !

Demain mardi c’est double dose de marche nordique avec Aude sans nous découvrir d’un fil puisqu’on est encore en avril. C’est le printemps qui chante et fait chanter nos bâtons.
Un charme nordique « pour les femmes par une femme » de 14h à 15h15 sous le soleil de printemps.
Une marche nordique de fin d’après midi de 17h15 à 18h30.
Je vous attendrai donc
Mardi 26 avril à 14h00 mais aussi à 17h15!
Au parc de Fiancey
Rendez-vous devant le salon de coiffure COTE PARKING
En-avril-perd-pas-le-fil-ment vôtre.
Aude
Mardi 26 avril 2016
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VIVE 2016!!!

Bon Jour, Bon Mois, Bonne année!

Pour 2016, Bulle d’Air vous souhaite d’être à l’aise…dans votre corps et avec votre esprit.
Pour 2016 Bulle d’Air vous souhaite la Santé (la bonne, pas la prison).
Pour 2016 Bulle d’Air vous souhaite harmonie, cohérence, alternance
Alternance? Oui, alternance de mouvements harmonieux et de temps de repos, alternance de ressenti et d’intégration
Alternance d’appuis
Et pour ce faire Bulle d’Air vous propose de venir alterner vos appuis sur les pieds, sur les batons, sur des ballons, sur les articulations de tout votre corps, de venir alterner des inspirations et des aspirations.
2016 sera bonne, 2016 sera alternative, 2016 sera pas mauvaise!
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1,2, 3 bullez!

C’est parti, les inscriptions ont commencé à arriver, en septembre bouge tes quatre membres semble être le nouveau slogan santé!

Les cours débuteront la semaine du 14 septembre. Vous trouverez un maximum d’informations dans les onglets correspondants. Si votre curiosité dépasse ce qui se trouve dans le site, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à bulledair.contact@gmail.com

 

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Les bonnes résolutions

Cette nouvelle année scolaire, je veux m’occuper de moi. Pas de fourniture, pas de fioriture, juste un peu d’aventure.

Une aventure au creux de moi même, dénouer ce corps qui m’emprisonne.

Apprendre à ressentir mes gestes et mes mouvements. Léonard de Vinci disait « Le mouvement est le principe de toute vie ». Je veux vivre. Bouger en conscience et légèreté.

Cette année, je m’offre une renaissance, une Bulle d’Air.