Méditation Pleine Conscience

Programme MBCT

(Mindfulness Based Cognitive Therapy)

« Porter son attention intentionnellement à l’expérience qui se déroule, moment après moment sans porter de jugement »

John Kabat Zinn, 2003

just be in the moment

Réunion gratuite

Mercredi 16/09 : 19h45 – 20h45

pour présenter le cycle de 8 séances de 2h.

Fonctionnement, réponse aux questions et temps de méditation.

Prochain cycle MBCT

du 30 septembre au 2 décembre

 le mercredi de 19h30 à 21h30

8 séances de 2h

Différentes pratiques de méditations sont proposées,

15 fichiers audios fournis et livret de participant.

Contact :

charlottefouda@gmail.com