Programme MBCT
(Mindfulness Based Cognitive Therapy)
« Porter son attention intentionnellement à l’expérience qui se déroule, moment après moment sans porter de jugement »
John Kabat Zinn, 2003
Réunion gratuite
Mercredi 16/09 : 19h45 – 20h45
pour présenter le cycle de 8 séances de 2h.
Fonctionnement, réponse aux questions et temps de méditation.
Prochain cycle MBCT
du 30 septembre au 2 décembre
le mercredi de 19h30 à 21h30
8 séances de 2h
Différentes pratiques de méditations sont proposées,
15 fichiers audios fournis et livret de participant.
Contact :