L’Ecole Du Ventre est un cours de gymnastique préventive, inspirée de différentes approches globales, animé par une kinésithérapeute.

Ballons

Lundi       18h30 – 19h30

Mardi       12h30 – 13h15   Ecole du Ventre associée à Garuda

Jeudi        18h30 – 19h30  Garuda

Travailler ses abdominaux de manière intelligente, grâce à des techniques de ressenti du corps, de respiration et de posture, afin de :

  • Retrouver tonus et maintien du corps,
  • Affiner la taille,
  • Renforcer tout le dos,
  • Protéger le périnée en améliorant notre ressenti de celui-ci

Abdologie et Périnéologie (Bernadette De Gasquet)

Pilates Gymnastique Hypopressive (Marcel Caufriez)

Abdominaux en tant que muscles stabilisateurs

Vous pourrez découvrir et pratiquer une synthèse de ces principes, afin d’automatiser et intégrer les bons gestes au quotidien, et faire perdurer le bénéfice de la séance.

10 à 12 personnes par cours.

Pour s’inscrire c’est par ici

Possibilité de se déplacer sur votre lieu de travail pour un groupe déjà constitué, nous contacter pour devis.