pour évoluer en toute sérénité
L’Ecole Du Dos Mail14® est une gymnastique de la bonne santé, originale, dynamique et ludique, , animée par un kinésithérapeute.
- Lundi 17h30 – 18h15 débutants Cours en attente d’ouverture
- Mardi 10h15 – 11h00 débutants
- Mardi 11h15 – 12h00
- Mardi 17h30 – 18h15
- Mardi 18h30 – 19h15
- Mercredi 18h30 – 19h15
- Jeudi 12h30 – 13h15
- Jeudi 17h30 – 18h15 débutants
Sur un gros ballon ou à l’aide de sangles, en musique et en rythme, pendant 45 minutes, nous apprendrons de manière ludique à bouger notre dos.
- Eduquer, rééduquer notre dos et le reste des articulations, retrouver les mobilités perdues
- Prévenir ou éviter le retour des douleurs,
- Trouver ou retrouver une meilleure posture :
SOUPLESSE,
EQUILIBRE,
FORCE,
COORDINATION,
Dans le respect des aptitudes de chacun.
L’Ecole Du Dos Mail14® est un très bon moyen de stimuler les muscles profonds du dos, réveiller la coordination, montrer aux articulations des secteurs oubliés car simplement peu ou mal utilisés.
Avec qui?
Aude ou Etienne, certifiés Ecole du Dos Mail14®
Combien ça coûte?
12 euros d’adhésion annuelle puis
- 12 euros pour un cours
- 55 euros pour 5 cours (valable 4 mois)
- 110 euros pour 10 cours (valable 4 mois)
- 210 euros pour 20 cours (valable 10 mois)
- 310 euros pour 30 cours (valable 10 mois)
Comment m’inscrire?
Tout est expliqué dans l’onglet « Pour s’inscrire« .
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