Atelier panoramique
Un bel espace aéré
pour évoluer en toute sérénité

L’Ecole Du Dos MAIL14 est une gymnastique de la bonne santé, originale, dynamique et ludique, , animée par un kinésithérapeute.  

  • Lundi         17h30 – 18h15   débutants  Cours en attente d’ouverture
  • Mardi       10h15 – 11h00   débutants
  • Mardi       11h15 – 12h00 
  • Mardi       17h30 – 18h15
  • Mardi       18h30 – 19h15
  • Mercredi       18h30 – 19h15
  • Jeudi       12h30 – 13h15
  • Jeudi       17h30 – 18h15   débutants

Sur un gros ballon ou à l’aide de sangles, en musique et en rythme, pendant 45 minutes, nous apprendrons de manière ludique à bouger notre dos.

  • Eduquer, rééduquer notre dos et le reste des articulations, retrouver les mobilités perdues
  • Prévenir ou éviter le retour des douleurs,
  • Trouver ou retrouver une meilleure posture :

SOUPLESSE,

EQUILIBRE,

FORCE,

COORDINATION,

Dans le respect des aptitudes de chacun.

L’Ecole Du Dos  Mail 14 est un très bon moyen de stimuler les muscles profonds du dos, réveiller la coordination, montrer aux articulations des secteurs oubliés car simplement peu ou mal utilisés.

Cours assuré par Aude ou Etienne

Tarif : 12 euros/cours

Pour s’inscrire, c’est par ici.