Présence attentive

« Porter son attention intentionnellement à l’expérience qui se déroule, moment après moment sans porter de jugement »

John Kabat Zinn, 2003

 

just be in the moment

1) prochain cycle de méditation sur 8 semaines: MBCT

Du mercredi 10 octobre au 12 décembre de 19h45 à 21h45

Différentes pratiques de méditations sont proposées, 15 fichiers audios fournis et livret de participant.

320 euros

 

2) Nouveau cycle FOVEA1 sur 8 semaines

Du mardi 9 octobre au 11 décembre de 19h45 à 21h45

Méthode Vittoz

13 pratiques de présence attentive intégrées à la vie quotidienne sont proposées (basées sur les 5 sens: odorat, ouie, vue, toucher, goût)

 

Renseignements et inscriptions uniquement auprès de Charlotte: charlottefouda@gmail.com

Charlotte Fouda, psychologue du travail depuis 2006 et instructrice en pleine conscience (sensiforces.com)