Méditation Pleine Conscience

Programme MBCT

(mindfulness based cognitive therapy)

« Porter son attention intentionnellement à l’expérience qui se déroule, moment après moment sans porter de jugement »

John Kabat Zinn, 2003

just be in the moment

Ateliers découverte et perfectionnement

les mardis 8 octobre et 12 novembre 19h45 à 21h45: 25 euros

Inscriptions sur Doodle ICI

Prochain cycle MBCT

8 séances de 2h: janvier à mars 2020

Différentes pratiques de méditations sont proposées,

15 fichiers audios fournis et livret de participant.