Garuda

Dans la mythologie indienne le Garuda est un oiseau qui change de forme selon sa fonction.

Force – Endurance – Coordination – Souplesse – Plaisir

La variation et la création d’exercices nouveaux

participe au développement harmonieux du corps.

En Garuda les exercices incluent les principes du Pilates, des postures de Yoga et de la respiration. Ils sont à la fois ciblés, adaptables et variés. Ils permettent de favoriser le gain de force, d’endurance, de coordination, de souplesse le tout dans une recherche de fluidité de mouvement.

L’équilibre et la musculature profonde sont stimulés.

Le Garuda est un moyen de bouger par l’intelligence du corps et du mental.

 

Garuda
The intelligent way to exercise