Ateliers Feldenkrais

Charlotte propose des ateliers doux, des ateliers comme on en rêve où l’exploration de nos mouvements n’est que plaisir et confort.

Feldenkrais-atelier

« Si vous ne savez pas ce que vous faîtes, vous ne pourrez pas faire ce que vous voulez »

Moshé Feldenkrais

Des explorations – pas des exercices

Du plaisir – pas des tensions

Du confort – pas de l’excellence

Ouvert à tous, sans limite d’âge.

Leçon collective au sol le plus souvent, debout ou sur des chaises, guidée par la voix dans une série de mouvements inattendus, simplifiés et progressifs, effectués à votre rythme, sans compétition, ni modèle.

Ces enchaînements s’organisent à partir du jeu de la répartition des appuis du corps.

Sentir, constater, découvrir la variété de réponses possibles à mes incitations de mouvements qui vous ramène toujours à une approche globale du corps.

Attention maintenue en permanence sur la manière dont le mouvement étudié se met en place facilement même sans le connaître.

Permet 

-de mieux sentir comment vous bougez au quotidien,

-de relâcher les tensions musculaires,

-de retrouver souplesse et mobilité

pour  découvrir sans cesse de nouvelles possibilités.

PROCHAIN ATELIER SAMEDI 6 OCTOBRE.

Thème: équilibre et stabilité dans le changement

gottman poirier

  • explorer avec plaisir et curiosité, rechercher une zone de stabilité dans l’instabilité
  • s’entraîner à ressentir notre squelette: soutien solide pour enrichir l’image de soi

30 euros

Les renseignements c’est ici : charlottefouda@gmail.com

Charlotte Fouda

Psychologue du travail depuis 2006 et praticienne en Feldenkrais